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トレーニング
出版社名：大修館書店
出版年月：2003年4月
ISBN：978-4-469-26519-4
２１５Ｐ ２６ｃｍ
ストレングス＆コンディショニング １/理論編
ＮＳＣＡジャパン／編
組合員価格 税込
2,277
円
(通常価格 税込 2,530円)
割引率 10%
お取り寄せ
お届け日未定
※ご注文が集中した場合、お届けが遅れる場合がございます。
筋力トレーニング主体の総合的なコンディショニングの教科書。トレーニング指導者の国際的資格ＣＳＣＳ、ＣＰＴ受験にも役立つ。
筋力トレーニング主体の総合的なコンディショニングの教科書。トレーニング指導者の国際的資格ＣＳＣＳ、ＣＰＴ受験にも役立つ。
内容紹介・もくじなど
本書は、ＮＳＣＡジャパンの理事、各委員会委員が中心となって編集したものである。“Ｅｓｓｅｎｔｉａｌｓ ｏｆ Ｓｔｒｅｎｇｔｈ Ｔｒａｉｎｉｎｇ ａｎｄ Ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ”に述べられている重要事項を踏襲しながら、さらに新しい知見を加味し、かつコンパクトにまとめたものである。
もくじ情報：１ ストレングス＆コンディショニングの基礎理論（ストレングス＆コンディショニングとは何か；神経‐筋系；心臓血管系と呼吸器系；骨格筋系の機能解剖とバイオメカニクス；骨および結合組織 ほか）；２ ストレングス＆コンディショニングの応用理論（ウォーミングアップとクーリングダウン；ストレッチングと柔軟性のトレーニ…（
続く
）
本書は、ＮＳＣＡジャパンの理事、各委員会委員が中心となって編集したものである。“Ｅｓｓｅｎｔｉａｌｓ ｏｆ Ｓｔｒｅｎｇｔｈ Ｔｒａｉｎｉｎｇ ａｎｄ Ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ”に述べられている重要事項を踏襲しながら、さらに新しい知見を加味し、かつコンパクトにまとめたものである。
もくじ情報：１ ストレングス＆コンディショニングの基礎理論（ストレングス＆コンディショニングとは何か；神経‐筋系；心臓血管系と呼吸器系；骨格筋系の機能解剖とバイオメカニクス；骨および結合組織 ほか）；２ ストレングス＆コンディショニングの応用理論（ウォーミングアップとクーリングダウン；ストレッチングと柔軟性のトレーニング；レジスタンストレーニングのプログラムデザイン；プライオメトリクス；スピード系のトレーニング ほか）
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ＮＳＣＡジャパン／編
もくじ情報：１ ストレングス＆コンディショニングの基礎理論（ストレングス＆コンディショニングとは何か；神経‐筋系；心臓血管系と呼吸器系；骨格筋系の機能解剖とバイオメカニクス；骨および結合組織 ほか）；２ ストレングス＆コンディショニングの応用理論（ウォーミングアップとクーリングダウン；ストレッチングと柔軟性のトレーニ…（続く）
もくじ情報：１ ストレングス＆コンディショニングの基礎理論（ストレングス＆コンディショニングとは何か；神経‐筋系；心臓血管系と呼吸器系；骨格筋系の機能解剖とバイオメカニクス；骨および結合組織 ほか）；２ ストレングス＆コンディショニングの応用理論（ウォーミングアップとクーリングダウン；ストレッチングと柔軟性のトレーニング；レジスタンストレーニングのプログラムデザイン；プライオメトリクス；スピード系のトレーニング ほか）