仕事中からアフターファイブまで。がんばらなくても“結果”が残せるラクラク快適オフィスライフ。
もくじ情報：早起きは三文のトク！（脚の疲れ；つま先の痛み；脚のむくみ；靴ズレ；外反母趾；めまい；寝不足）；オフィスライフを快適に（頭痛；肩こり；腰痛；首の痛み；冷え性；腱鞘炎；眼精疲労；ドライアイ；集中力アップ；ストレス解消；眠気を抑える；しゃっくり）；遊び上手は仕事上手！（気分転換；飲酒の前に；胃痛；過食；二日酔い予防；急性アルコール中毒）；備えあれば憂いなし（快眠；便秘解消；食欲不振；花粉症；鼻かぜ；乾燥肌；倦怠感（五月病））；「鳳凰足道」のウンチク（足と人体の相関図；五行分布マップ；体内時計を利用する！）

ＡＫＩＲＡ(ＡＫＩＲＡ)
日本人唯一の鳳凰足道師。１９９７年、中国・広西壮族自治区南寧市において、日本人で初めての足道師認定を受ける。同年、広西民族医薬研究所にて医学研修コースも修了。帰国後、足道の活動を開始する。２０００年、さらなる研鑽のために、中国・江蘇省の名漢方医であり、この世界の権威である朱佐才医師に、日本人でただ一人、弟子入りする。中国本土はもちろん、台湾、香港、タイ、シンガポールなどの足の療法についても、実際に調査・研究・実践活動を経験。２度目の帰国後、「鳳凰足道」として、今までの技法をさらに発展させ、独自の技術とコンセプトでトリートメント活動を開始し、多くの女性に好評を得る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）