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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
新生 暁子(シンジョウ トキコ)
国立健康・栄養研究所で働いたのち、２００８年からはマラソンの高橋尚子さん率いる『チームＱ』の栄養・調理担当を務めた 新生 暁子(シンジョウ トキコ)
国立健康・栄養研究所で働いたのち、２００８年からはマラソンの高橋尚子さん率いる『チームＱ』の栄養・調理担当を務めた |
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もくじ情報：１ 簡単！おいしい！ヘルシー！ヨーグルトスムージーは無敵の美容ドリンク；２ 毎日の食事にプラスするだけヨーグルトスムージー生活を始めましょう；３ 毒素を排出して、代謝を大幅アップ！ダイエットがうまくいく１２レシピ；４ 酵素の力で内側からアンチエイジング！きれいに磨きをかける１４レシピ；５ 腸がきれいになれば免疫力が上がる！プチ不調を解消する２２レシピ；６ おもてなしデザートにも最適上級者向けのとっておきアレンジ４レシピ
もくじ情報：１ 簡単！おいしい！ヘルシー！ヨーグルトスムージーは無敵の美容ドリンク；２ 毎日の食事にプラスするだけヨーグルトスムージー生活を始めましょう；３ 毒素を排出して、代謝を大幅アップ！ダイエットがうまくいく１２レシピ；４ 酵素の力で内側からアンチエイジング！きれいに磨きをかける１４レシピ；５ 腸がきれいになれば免疫力が上がる！プチ不調を解消する２２レシピ；６ おもてなしデザートにも最適上級者向けのとっておきアレンジ４レシピ