子宮を温めて血液を浄化する一汁一菜のすすめ。「食い」改めれば女の不調はすべて解決。重い生理痛・子宮内膜症・子宮筋腫・卵巣嚢腫そして不妊症に悩む人必読！からだを変えて、妊娠力をＵＰさせる。
もくじ情報：第１章　現代女性のからだが不調な理由；第２章　日本の伝統食が“子宮力”を高める；第３章　食べものの陰陽を知る；第４章　子宮を温めれば、女性はもっと幸せになれる；第５章　質素だけど豊かな若杉ばあちゃんの台所；若杉ばあちゃんの不調知らずの元気レシピ

若杉　友子(ワカスギ　トモコ)
野草料理研究家・食養指導者。１９３７年大分県生まれ。結婚後静岡市で暮らしていたときに、さまざまなボランティア活動を行う。そのなかで、自然の野草の力に着目。食養を世に広めた桜沢如一の教えを学び、１９８９年、静岡市内に「命と暮らしを考える店、若杉」をオープン。１９９５年、自給自足の生活を実践すべく、京都府綾部市の上林地区に移住。全国を駆けめぐり、陰陽の考えにもとづいた野草料理と、日本の気候風土に根ざした知恵を伝え続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）