子宮を大事にすれば、自分の体がもっと好きになる。生理痛、ＰＭＳ（生理前の不快感）の解消から、冷え、むくみ、肌荒れ対策、妊娠力のアップまで、体が生まれ変わる「子宮ケアの知恵」が満載！
もくじ情報：１　骨盤の「ゆがみ」を整えよう（あなたの子宮や卵巣は、きちんと骨盤に収まっている？；骨盤のゆがみは、その日のうちにリセット！　ほか）；２　子宮の「たるみ」を引き締めよう（あなたの子宮はたるんでいる？；骨盤底筋が弱ると…？　ほか）；生理の悩みＱ＆Ａ（生理編；ＰＭＳ（月経前症候群）編　ほか）；３　子宮をしっかり温めよう（子宮の血行が悪いと「生理痛」がひどくなる；子宮の血行が悪いと「不妊」になる　ほか）；女性なら知っておきたい子宮の基礎知識（子宮の「受容力」はこんなにすごい！；「子宮」「卵巣」「卵管」って、どんな臓器？　ほか）

南部　洋子(ナンブ　ヨウコ)
助産師。女性の健康コンサルタント。小学生の頃、長期入院をしたことをきっかけに看護師を志す。東京医科歯科大学付属看護学校、日本赤十字社産院助産婦学校を経て、７２年より東京医科歯科大学病院産婦人科に勤務し、助産師として約３００人の赤ちゃんを取り上げる一方、婦人科系の病気や不調を抱える女性たちの子宮を多数看る。８８年、電話で女性からの健康相談に応じる「株式会社とらうべ」を設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）