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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
坂野 雄二(サカノ ユウジ)
1973年、神戸大学教育学部教育心理学科卒業。1980年、筑波大学大学院博士課程心理学研究科心理学専攻修了。千葉大学教育学部講師、同助教授、早稲田大学人間科学部助教授、同教授を経て、北海道医療大学心理科学部教授、心理臨床発達支援センター長 坂野 雄二(サカノ ユウジ)
1973年、神戸大学教育学部教育心理学科卒業。1980年、筑波大学大学院博士課程心理学研究科心理学専攻修了。千葉大学教育学部講師、同助教授、早稲田大学人間科学部助教授、同教授を経て、北海道医療大学心理科学部教授、心理臨床発達支援センター長 |
もくじ情報:第1章 新しいスタートを切ろう;第2章 不安って何でしょう;第3章 不安を感じる心;第4章 さあ、始めよう;第5章 不安の特徴を理解する;第6章 不安を感じる心を変えてみよう;第7章 勇気を持って恐怖と向き合おう;第8章 「戦略」を考えてみよう;第9章 パニックをやっつけよう;第10章 人前で感じる恐怖を乗り切るために;第11章 心配を克服…(続く)
もくじ情報:第1章 新しいスタートを切ろう;第2章 不安って何でしょう;第3章 不安を感じる心;第4章 さあ、始めよう;第5章 不安の特徴を理解する;第6章 不安を感じる心を変えてみよう;第7章 勇気を持って恐怖と向き合おう;第8章 「戦略」を考えてみよう;第9章 パニックをやっつけよう;第10章 人前で感じる恐怖を乗り切るために;第11章 心配を克服しよう