より速く、より強く、マルチスポーツアスリートのためのトレーニングガイド。
もくじ情報：運動中のトライアスリート；カーディオ（有酸素）トレーニング；トレーニング計画のカスタマイズ；腕；肩；胸；コア；背中と首；脚；全身トレーニング〔ほか〕

クリオン，マーク(クリオン，マーク)
整形外科医・スポーツ医学専門医。セント・ローレンス大学（ニューヨーク州）で学士号取得。マウント・サイナイ医科大学で医学学位を取得。同校整形外科のレジデント研修修了。シカゴ大学でスポーツ医学のフェロー研修を修了。フェロー研修中は関節鏡視下手術と膝・肩再建手術を専門とした。マウント・サイナイ医科大学の臨床指導医であり、肩関節・スポーツ医学科の一員でもあり、同校整形外科学部の教育者でもある。セント・バルバナ病院（ニューヨーク州）の整形外科部長兼任