中国明代の武術古典を読む。「初伝」＝肉体鍛錬の秘訣、「中伝」＝攻防の秘訣、「奥伝」＝精神を養う秘訣。心身のバランスを保ち、大宇宙や内的世界との調和を目指す、君子の武道、修練のための秘訣集。
もくじ情報：第１章　初伝篇（中段は構えの王である；徒手で武器を使う；術と共に法を練る　ほか）；第２章　中伝篇（入身は危険を恐れてはならない；正しい身法によって心や手足も正しく使えるようになる；心が鎮まらなければ、自在に技を使うことはできない　ほか）；第３章　奥伝篇（技の本質を知らなければならない；技の名にとらわれ過ぎてはならない；円滑なる四肢の動きから強さが得られる　ほか）

清水　豊(シミズ　ユタカ)
１９６０年生まれ。十代より八卦拳、楊家太極拳、合気道、大東流、新陰流、立身流などを修行する。また中央大学、国学院大学大学院、国立台湾師範大学などで神道や中国思想の研究を行う（専攻は思想史）。現在は執筆のかたわら八卦門両儀堂で太極拳、八卦拳、合気之術の教授を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）