白隠著『夜船閑話』、白玉蟾著『玄関顕秘論』、釈尊説述『法句経』を通してセルフ・コントロールの道を説く！
もくじ情報：１　瞑想の力（坐禅修行の道；坐禅と気功の双修へ；心の修行からいのちの教えへ）；２　日本への丹法の伝搬（臍下丹田の秘密を知る；白隠「内観法」は丹法である；白隠以後）；３　気功・丹法の基本要領（気功；丹法）；４　道教における丹法の展開（道教南宗練養派；白玉蟾―丹法の心法を強調；白玉蟾『玄関顕秘論』の注釈）；５　法句経に学ぶ釈尊の教え（「よくととのえしおのれ」こそ導師なり）

岡部　守成(オカベ　モリシゲ)
１９４２年東京都に生まれる。１９６２年静岡大学文理学部理学科に入学し学ぶ。１９８２年（株）青山館を設立、出版業を始める。その後（有）ソフト・アソシエイツを設立し、編集・ライターの仕事をしながら坐禅会に参加。そして白隠「内観法」の実践的研究のため、気功・丹法と太極拳の修練に励む。２０００年に独立、指導を始める。現在も修養と研究、執筆、講話等の活動をしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）