人生にポジティブな充電をもたらすのは、他人の役に立つ生き方だった。
もくじ情報：１　意義（小さな成功に「意義」を見いだす；人生、仕事に「意義」を見いだす；仕事を「居場所」ではなく「目的」にする　ほか）；２　交流（ひとつひとつの「交流」を大事にする；会話の８０％をポジティブなコメントにする；小さなことからスタートする　ほか）；３　エネルギー（「自分の健康」を第一に考える；「食べる」ことで、１日をよりよいものに変える；走るより、たくさん歩く　ほか）

ラス，トム(ラス，トム)
ギャラップ社（世論調査とコンサルティングを専門とする企業）の上級科学者兼アドバイザー、ペンシルベニア大学ゲスト講師、研究者、作家、講演者。ミシガン大学とペンシルベニア大学で学位を取得。人間の行動のビジネスや健康、ウェルビーイング（幸福）への影響について研究を続けている。過去１０年間で５冊の著書が、「米ニューヨーク・タイムズ紙」「アマゾン」「ウォール・ストリート・ジャーナル」などのベストセラーリスト入り。多くの経営者やメディアから、同世代の中でもっとも優れた知識人、ノンフィクション作家の１人と言われている