日本人の中高年の３人に１人は、高血圧だという。しかし、高血圧はサイレントキラーと呼ばれ、脳卒中、心不全など、命にかかわる病気の遠因となるのだ。治療としては、クスリを飲み続けることになるが、著者はクスリなしの生活習慣で血圧を下げられると説く。ただし、自己判断で急にクスリをやめてはならない。では、クスリの安全な避け方とは？
もくじ情報：序章　クスリを飲まなければならない人　飲まなくてもよい人；２章　あなたの血圧が劇的に下がる、ミラクル減塩大作戦；３章　減塩をラクラク続ける食事とレシピの裏ワザ；４章　生活習慣で血圧を徐々に下げる；５章　高血圧の恐ろしさとメカニズムを知ろう；６章　知っておきたいクスリの基礎知識

渡辺　尚彦(ワタナベ　ヨシヒコ)
東京女子医科大学医学部教授（東医療センター内科）。医学博士。１９５２年千葉県生まれ。１９７８年聖マリアンナ医科大学医学部卒業。１９８４年聖マリアンナ医科大学大学院博士課程修了。１９９５年ミネソタ大学時間生物学研究所客員助教授。２００４年早稲田大学客員教授。２０１２年日本歯科大学病院臨床教授。高血圧などの循環器病が専門。１９８７年８月から現在に至るまで、連続携帯型血圧計を装着し、２４時間血圧を測定している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）