内容紹介：健康を願わない人はいないだろう。しかし、病気知らずの長寿が必ずしもいいとは限らない。なぜなら、人間は治らない病いを抱えることで自分の限界を知って謙虚になり、命をかけて成熟に向かうことができるからだ。「健康なだけの肉体なんて始末が悪い」「人間の心身は絶えず裏切りを繰り返す」「神経症的な異変は誰にでも起きる」「弱点のない人間はいない」「最期まで人間を失わないでいられるか」等々、病気に人生を振り回されず、満ち足りた一生を送るためのヒントが満載。
健康を願わない人はいないだろう。しかし、病気知らずの長寿が必ずしもいいとは限らない。なぜなら、人間は治らない病いを抱えることで自分の限界を知って謙虚になり、命をかけて成熟に向かうことができるからだ。「健康なだけの肉体なんて始末が悪い」「心と体は予想を裏切るからこそおもしろい」「神経症的な異変は誰にでも起きる」「弱点のない人間はいない」「最期まで人間を失わないでいられるか」等々、病気に振り回されず、満ち足りた一生を送るためのヒントが満載。
もくじ情報：体は不調になる前に精神に訴える；食事の基本は体が求めるものを与えること；薬といかに付き合うか；食べないことで得られる健康もある；人間としての最低の条件；体を経営するということ；家庭の食卓が人間に与える影響は大きい；素人の医学的知識に振り回されない；人間には果たすべき役割がある；精神的な異変は誰にでも起きる〔ほか〕

曽野　綾子(ソノ　アヤコ)
１９３１年東京都生まれ。作家。聖心女子大学卒。１９７９年ローマ法王よりヴァチカン有功十字勲章を受章、２００３年に文化功労者、１９９５年から２００５年まで日本財団会長を務めた。１９７２年にＮＧＯ活動「海外邦人宣教者活動援助後援会」（通称ＪＯＭＡＳ）を始め、２０１２年代表を退任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）