“整備と訓練”の時代から“運用”の時代へと変わり、国内はもとより海外での活動も多くなった海上自衛隊。勤務３４年のうち、練習艦「かしま」や輸送艦「おおすみ」などの艦長を１０年にわたり務めたキャリア十分の海上自衛隊ＯＢが、海上交通の安全確保のために、日々、業務と訓練に励んできた艦艇部隊の任務遂行の姿を記す。未来永劫、海上の安全を強く願う元艦長のシーマンシップがここにある。
もくじ情報：第１章　海上自衛隊とは？（歴史；組織・編成　ほか）；第２章　艦艇の紹介（様々な艦艇；艦内の組織・編成　ほか）；第３章　艦艇の業務・海上交通を守る（航海中の業務；停泊中の業務）；第４章　艦長（艦長への道；そして、艦長―初めてわかる艦長の椅子の座り心地　ほか）；補章　海上交通安全確保のためのＳｅａｍａｎｓｈｉｐ