アメリカ抗加齢医学会“副腎研究”からの大発見。いつもの食生活を「やめるだけ」で認知機能低下は止められた！
もくじ情報：はじめに　アメリカ抗加齢医学会からの最新報告　こんな「いいつもりの生活」が、実は脳に悪い―頭の老化を止める新常識！；第１章　その認知機能低下は「脳のシミ」が原因だった―老廃物や毒素の“排出”が脳の働きを上げるカギ；第２章　副腎を元気にするデトックス生活が、脳の老廃物を排出する！―ついに突き止めた！解毒で脳が若返るメカニズム；第３章　脳からシミが消える９つの生活習慣―脳に悪いものを「入れない」「出す」が大事；第４章　細胞から脳をスッキリ！クリアにする１２のルール―この栄養が足りなければ、脳細胞は活性化しない；第５章　「ためない」体になると、老けない、ボケない、疲れない！―ケース別習慣を変えるだけで、生まれ変わる；エピローグ　健康と豊かさを手に入れる「引き算」の生き方

本間　良子(ホンマ　リョウコ)
スクエアクリニック院長。日本抗加齢医学会専門医、米国抗加齢医学会フェロー、日本医師会認定産業医、日本内科学会会員。聖マリアンナ医科大学医学部卒業後、同大学病院総合診療内科入局。副腎疲労の夫をサポートした経験を活かし、米国で学んだアンチエイジング医学を用いた栄養指導も行っている