アルコール、薬物、ギャンブル、買い物ｅｔｃ．苦痛をごまかす→依存に走る、負のサイクルを断ち切ろう！
もくじ情報：１　主要な考え方とスキルを知る（情動；思考；行動；マインドフルネス）；２　喪失を見つめる（喪失；依存；依存と喪失のつながり）；３　前進する（マインドフルな悲嘆；人間関係；回復、再発予防、そしてその先に）

ウィリアムズ，レベッカ(ウィリアムズ，レベッカ)
臨床心理士（ｃｌｉｎｉｃａｌ　ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｓｔ）。専門は精神疾患と依存からの回復支援。ハーバード大学で修士号、カルフォルニア大学で博士号取得。現在、サンディエゴ退役軍人保護機構健康・就業支援クリニック（Ｖｅｔｅｒａｎｓ　Ａｆｆａｉｒｓ　Ｓａｎ　Ｄｉｅｇｏ　Ｈｅａｌｔｈｃａｒｅ　Ｓｙｓｔｅｍ’ｓ　Ｗｅｌｌｎｅｓｓ　ａｎｄ　Ｖｏｃａｔｉｏｎａｌ　Ｅｎｒｉｃｈｍｅｎｔ　Ｃｌｉｎｉｃ）部長（ｄｉｒｅｃｔｏｒ）、カリフォルニア大学臨床准教授（精神医学）