人間関係でイライラやモヤモヤがたまっているとき、実は心の中は「散らかった部屋」と似ています。もし、部屋をきれいにするのと同じように、乱れた心もスッキリさせられたら―。心にたまった「余計なもの」を上手に手放して、「大切なもの」だけを気持ちよく残す。人気カウンセラーが教える、心の整理整頓のヒント。
もくじ情報：１　心の中のやっかいな荷物たち；２　生きにくい「モデルルーム」にならない心の作り方；３　心を整える片づけの仕組み；４　過去への執着を手放す；５　他者への執着を手放す；６　希望を見つけるために；７　「ご機嫌力」を高める心の片づけ習慣；８　回復力のある「しなやかな生き方」

渡辺　奈都子(ワタナベ　ナツコ)
一般社団法人ウェルビーイング心理教育アカデミー理事。一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会認定本部講師。日本カウンセリング学会認定カウンセラー。ＳｍａｒｔＢｅｉｎｇ合同会社ＣＯＯ。１９６８年東京都生まれ。日本女子大学文学部教育学科卒。１９９６年神栄カウンセリングセンター開設。以来、女性のクライエントを中心に心理相談やセミナーを展開。２０１４年、空間の片づけを心の片づけに応用した「メンタルオーガナイズ」を開発。全国に「メンタルオーガナイザー」を育成する。２０１７年、一般社団法人ウェルビーイング心理教育アカデミー設立、理事に就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）