世界に知られた名僧による「禅」の入門書。開祖・達磨が企業に現れる漫画とともに、座禅、人生・仕事・人間関係に効く禅語、「十牛図」に学ぶ人生のモチベーション、日常で禅を生かす術などを指南。日々のモヤモヤを禅の考え方で解決！

なぜ、今、「禅」なのか？それは、現代人への生きるヒント。ストレスや不安…そんなものは実体がないもの。一度しかない人生、心を強く持ち、「今この瞬間」、「自分がやるべきこと」に集中。人生の「主人公」として前を向いて生きるためのヒントが詰まった１冊。さあ、禅的生活の実践を！喝！！
もくじ情報：１章　禅の基礎知識；２章　禅の実践；３章　禅語との出会い；４章　十牛図の教え；５章　日常生活での実践；禅で解決！枡野和尚の人生相談Ｑ＆Ａ；人生が変わる８０の禅語

枡野　俊明(マスノ　シュンミョウ)
１９５３年生まれ。横浜市鶴見区にある曹洞宗徳雄山建功寺住職。庭園デザイナー。多摩美術大学環境デザイン学科教授。大学卒業後、曹洞宗大本山總持寺にて雲水として修行。ブリティッシュ・コロンビア大学特別教授などを経て、２００１年より建功寺住職に。コーネル大学、トロント大学、ハーバード大学、北京大学など海外の大学で講演。禅芸術としての庭園デザイナーでもあり、これまでに芸術選奨文部大臣新人賞（１９９９年）、外務大臣表彰、都市緑化功労者国土交通大臣表彰（以上２００３年）、カナダ政府より『Ｍｅｒｉｔｏｒｉｏｕｓ　Ｓｅｒｖｉｃｅ　Ｍｅｄａｌ』（カナダ総督褒章、２００５年）、ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章（２００６年）など多くの賞に輝き、２００６年「ニューズウィーク」誌日本版にて「世界が尊敬する日本人１００人」にも選出