６０すぎて初めて「うつ」になる人、急増中！　精神的にも経済的にも「定年後」が不安なあなたのための、今日からできる「定年活動」

せっかくの第二の人生、嫌なことはやめて、ちょこっとずぼらに生きてみよう。生きる楽しさを与える人気精神科医が教える６０歳からの「不安と心配」にさよならする本。
もくじ情報：はじめに　これからは、「がんばらず、ちょこっとずぼら」に；第１章　プライドと折り合いをつける―気持ちの切り替え上手になろう；第２章　余計なことを考えない―不安を遠ざけ、心に余裕をつくろう；第３章　ひとりで楽しめる人になる―要らない人間関係を整理しよう；第４章　無理をしない友人づくり―つきあう相手を選びなさい；第５章　言葉を磨くと豊かになれる―嫌われ者になってはいけない；第６章　そのしぐさ・態度が老化のサイン―こんなクセ、ついていませんか？；第７章　いつも上機嫌でいられる―不機嫌に歯止めをかけよう；第８章　孤独を楽しんで生きてみる―世間の目なんて気にしない

保坂　隆(ホサカ　タカシ)
１９５２年山梨県生まれ。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長、聖路加国際病院診療教育アドバイザー。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。１９９０年より２年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授（精神医学）、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授を経て、２０１７年より現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）