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本 > 趣味 > トレーニング > ランニング
出版社名：カンゼン
出版年月：2020年3月
ISBN：978-4-86255-544-1
１２７Ｐ　２１ｃｍ
走る医師団が答える「ランニングケア」　現役サブスリーランナー１００人の悩みを解決
松田芳和／著
 
組合員価格 税込 1,386円
(通常価格 税込 1,540円)
割引率 10%
在庫あり
生協宅配にてお届け
※ご注文が集中した場合、お届けが遅れる場合がございます。
フルマラソンで３時間を切って走る一般ランナー１００人が走るうえでの身体の悩みを医師に相談。様々な悩みを４人の医師と４人の理学療法士がＱ＆Ａ方式で答えます。レースに出場するすべてのランナー必読の一冊。
フルマラソンで３時間を切って走る一般ランナー１００人が走るうえでの身体の悩みを医師に相談。様々な悩みを４人の医師と４人の理学療法士がＱ＆Ａ方式で答えます。レースに出場するすべてのランナー必読の一冊。
内容紹介・もくじなど
足首～上半身まで自宅でできる簡単セルフメンテナンス法満載。
もくじ情報：第１章　現役サブスリーランナー１００人のＱ＆Ａ＋５人の快走セルフメンテナンス（足（甲・裏）―足裏のアーチが下がりがちで、常に課題です；足（足首）―アキレス腱に不安、練習しないのも不安です；ひざ―半月板が損傷したまま、走り続けても大丈夫？；もも―ハムストリングスのコリ予防法はありますか；すね・ふくらはぎ―Ｐｏｉｎｔ練習後に必ず張るふくらはぎが悩みです　ほか）；第２章　走りの達人＋走る医師のメンテナンストーリー
足首～上半身まで自宅でできる簡単セルフメンテナンス法満載。
もくじ情報：第１章　現役サブスリーランナー１００人のＱ＆Ａ＋５人の快走セルフメンテナンス（足（甲・裏）―足裏のアーチが下がりがちで、常に課題です；足（足首）―アキレス腱に不安、練習しないのも不安です；ひざ―半月板が損傷したまま、走り続けても大丈夫？；もも―ハムストリングスのコリ予防法はありますか；すね・ふくらはぎ―Ｐｏｉｎｔ練習後に必ず張るふくらはぎが悩みです　ほか）；第２章　走りの達人＋走る医師のメンテナンストーリー
著者プロフィール
松田　芳和(マツダ　ヨシカズ)
まつだ整形外科クリニック院長。日本整形外科学会専門医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター、日本医師ジョガーズ連盟所属ランニングドクター、埼玉県ラグビー協会メディカル委員、一般社団法人健康スポーツ研究会会長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
松田　芳和(マツダ　ヨシカズ)
まつだ整形外科クリニック院長。日本整形外科学会専門医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター、日本医師ジョガーズ連盟所属ランニングドクター、埼玉県ラグビー協会メディカル委員、一般社団法人健康スポーツ研究会会長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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