みんなが知りたい泉里香の“つくりかた”。アナタだけに教えちゃいます！泉里香の“つくりかた”をテーマにしたボディメイクブック。引き締まったウエスト、それでいて女性らしいカーブを持ち合わせた“超メリハリボディ”は、「なりたいカラダナンバーワン」や「今一番なりたいカラダ」、「モテボディ」と称され、女性たちからの憧れの的。１冊まるごと、泉里香の作り方を紹介。泉自身が実際に行なっているトレーニングのメソッドや食生活＆ライフスタイル、バストやヒップなどカラダを美しく見せる方法などを、ＡｔｏＺ方式で紹介。これであなたも、リカボディのできあがり！！

美ボディメイク、Ａ～Ｚの２６の秘訣。
もくじ情報：Ａｒｍ―見せつけたくなる二の腕の作り方；Ｂｕｓｔ―愛されるお胸について考えてみた；Ｃａｒｂｏｈｙｄｒａｔｅ―糖質と手をつなご；Ｄｅｎｔａｌ―白い歯がイノチ；Ｅｎｚｙｍｅ―酵素を味方につける；Ｆａｔ―脂質は敵じゃない；Ｇｙｍ―ジムに通わなくっちゃ！；Ｈｉｐ―Ｈｉｐ　Ｈｉｐ　Ｈｉｐ　Ｈｉｐ　Ｈｉｐ；Ｉｍａｇｉｎａｔｉｏｎ―なりたい自分をイメージしよ；Ｊｕｉｃｅ―フレッシュジュースはビューティカクテル〔ほか〕