内容紹介：ゲーム感覚で気楽に健康寿命を延ばす読売新聞ヨミドクターで「女のココロとカラダ講座」を連載中、東京？町で内科・皮膚科・小児科診療を開業している女医が、自らも加齢・老化に立ち向かう方法を考案！立ちはだかる老化を障害物に見立て、どうクリアしていくかを考え、さまざまな加齢現象にゲーム感覚で楽しく立ち向かっていく。来るべき体の変化をあらかじめ知り、しっかり対策を立て、加齢ゲームに勝ち抜くことで健康寿命は確実に延びる。加齢ゲームを勝ち抜くために必要なのが、本書に書かれている正しい健康知識。健康を制すれば、老いも怖くない！目指すゴールは、死ぬまで元気な心と体！５０代からの健康人生のバイブル！
ゲーム感覚で健康寿命を延ばす実践的老い攻略法！正しい健康知識で「加齢ゲーム」を勝ち抜く本！
もくじ情報：プロローグ―「加齢ゲーム」って何？；１　「５０代からの体の変化」がスタートライン（５０代からは「骨と筋肉」；多くなる尿トラブルと便通トラブル；熱中症になりやすい体になっている；これからの明暗を分ける「食べる力」）；２　自分の体調を知って先手を打つ！（ホームドクターという健康アドバイザー；健康診断で体のサビ落とし；高血圧の予防と改善；２人に１人ががんになる時代のがん検診の受け方）；３　メンタルを制す者、加齢ゲームを制す！（「休息できる体」をつくる；誰にも起こる「うつ状態」；認知症の予防対策）；４　自分が望むゲームセットにするために（加齢ゲームの終着点；命に関わる病気になったとき；必ずやってくる死への心構え）

常喜　眞理(ジョウキ　マリ)
１９６３年、東京都に生まれる。医学博士。東京慈恵会医科大学を卒業。消化器病学会専門医、消化器内視鏡学会専門医・指導医、内科学会認定医、日本医師会認定産業医、人間ドック健診専門医。２０１２年、内科、皮膚科、小児科診療をおこなう「常喜医院」を開業。東京慈恵会医科大学附属病院新橋健診センターでは診療医長として、健康診断（人間ドック）の内科診察を務め、婦人科や乳腺外科の診察結果を総合的に最終診断。長年、大手企業で職場における産業医としても活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）