「本当に達成したいこと」が実現できるシンプルメソッド。やり方は簡単！ぶっ飛んだ目標を書いて、「１０秒アクション」をつくる。ノートにこれだけ！「続かない」「やりたくない」「自信がない」もなくなる！嫌なことでもうまく向き合えて、納得感をもって行動できるから、「動ける頻度」も「充実感」も「自己肯定感」も上がる！トップモデルやオリンピック選手もその効果を実感！
もくじ情報：第１章　目標設定の仕方（気合いと努力だけでは先延ばしはなくならない；過去と今の延長線上の未来から抜け出そう　ほか）；第２章　行動イノベーションノートで大革新（目標に向かって行動したくなる「行動イノベーションノート」；たった３分　行動イノベーションノートのはじめ方　ほか）；第３章　行動イノベーションノートの３つの実例（Ｍさんの場合（大手機器メーカー事務職、３４歳・女性）；Ｈさんの場合（大手ＩＴ企業企画開発部門、２９歳・男性）　ほか）；第４章　飽きない！だれない！あきらめない！行動イノベーションノートを楽しく続ける工夫（１０秒アクションはあれこれ考えすぎない；１週間続いたときの「ごほうび」をつくろう　ほか）

大平　信孝(オオヒラ　ノブタカ)
目標実現の専門家。第一線で活躍するリーダーのメンタルコーチ。目標実現Ｇｙｍ会長。株式会社アンカリング・イノベーション代表取締役。脳科学とアドラー心理学を組み合わせた、独自の目標実現法「行動イノベーション」を開発。その卓越したアプローチによって、これまで１万２０００人以上のリーダーのセルフマネジメント・キャリア構築・人材育成に関する悩みを解決してきた。日本大学馬術部を２年連続全国優勝に導いたほか、経営者、オリンピック出場選手、トップモデル、ベストセラー作家、など各界で活躍するリーダーの目標実現・行動革新サポートを実施。また年間プログラム「行動イノベーションアカデミー」を主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）