|
内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
石黒 成治(イシグロ セイジ)
消化器外科医、ヘルスコーチ。1973年、名古屋市生まれ。1997年、名古屋大学医学部卒。国立がんセンター中央病院で大腸がん外科治療のトレーニングを受ける。その後、名古屋大学医学部附属病院、愛知県がんセンター中央病院、愛知医科大学病院に勤務する。2018年から予防医療をおこなうヘルスコーチとしての活動を開始。腸内環境の改善法、薬に頼らない健康法の普及を目的に、メールマガジン、YouTube、Instagram、Facebookなどで知識、情報を分かりやすく発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 石黒 成治(イシグロ セイジ)
消化器外科医、ヘルスコーチ。1973年、名古屋市生まれ。1997年、名古屋大学医学部卒。国立がんセンター中央病院で大腸がん外科治療のトレーニングを受ける。その後、名古屋大学医学部附属病院、愛知県がんセンター中央病院、愛知医科大学病院に勤務する。2018年から予防医療をおこなうヘルスコーチとしての活動を開始。腸内環境の改善法、薬に頼らない健康法の普及を目的に、メールマガジン、YouTube、Instagram、Facebookなどで知識、情報を分かりやすく発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
もくじ情報:身近な食材で免疫力を上げる;プロローグ 太ると調子が悪くなる、その原因は?;第1章 カロリー減やジムよりも、綺麗に確実に痩せるのが“正しく食べる”こと;第2章 人は食べたものでできている、だから今のあなたの腸は燃えている;第3章 現代人が痩せにくいのは、ホルモン異常のせい;第4章 免疫力をUPさせる生活習慣で、体は生まれ変わる;第5章 日々の腸活ルーティーンで美しく健康に生きる;エピローグ 健康格差時代の到来
もくじ情報:身近な食材で免疫力を上げる;プロローグ 太ると調子が悪くなる、その原因は?;第1章 カロリー減やジムよりも、綺麗に確実に痩せるのが“正しく食べる”こと;第2章 人は食べたものでできている、だから今のあなたの腸は燃えている;第3章 現代人が痩せにくいのは、ホルモン異常のせい;第4章 免疫力をUPさせる生活習慣で、体は生まれ変わる;第5章 日々の腸活ルーティーンで美しく健康に生きる;エピローグ 健康格差時代の到来