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食事療法
出版社名：ＢＡＢジャパン
出版年月：2021年4月
ISBN：978-4-8142-0381-9
２５１Ｐ １９ｃｍ
食事と栄養で心の病が治るワケとコツ 何を食べるかで、あなたが決まる
浜野ゆり／著
組合員価格 税込
1,485
円
(通常価格 税込 1,650円)
割引率 10%
在庫あり
生協宅配にてお届け
※ご注文が集中した場合、お届けが遅れる場合がございます。
内容紹介・もくじなど
自らも、うつ病で苦しんだ経験をもつ精神科医が、心身を健康にする「本当の栄養学」をお教えします！
もくじ情報：第１章 心も身体も食事がつくる；第２章 原因不明の不調は血液検査でわかる；第３章 タンパク質不足が日本人の心を壊す；第４章 ビタミンＢ群は脳と心に効く；第５章 女性は鉄を、男性は亜鉛を意識して摂る；第６章 脳と心の問題は、まず食生活を変えてみる；第７章 うつ、不安、発達障害にも…心に効いた栄養療法事例
自らも、うつ病で苦しんだ経験をもつ精神科医が、心身を健康にする「本当の栄養学」をお教えします！
もくじ情報：第１章 心も身体も食事がつくる；第２章 原因不明の不調は血液検査でわかる；第３章 タンパク質不足が日本人の心を壊す；第４章 ビタミンＢ群は脳と心に効く；第５章 女性は鉄を、男性は亜鉛を意識して摂る；第６章 脳と心の問題は、まず食生活を変えてみる；第７章 うつ、不安、発達障害にも…心に効いた栄養療法事例
もくじ情報：第１章 心も身体も食事がつくる；第２章 原因不明の不調は血液検査でわかる；第３章 タンパク質不足が日本人の心を壊す；第４章 ビタミンＢ群は脳と心に効く；第５章 女性は鉄を、男性は亜鉛を意識して摂る；第６章 脳と心の問題は、まず食生活を変えてみる；第７章 うつ、不安、発達障害にも…心に効いた栄養療法事例
もくじ情報：第１章 心も身体も食事がつくる；第２章 原因不明の不調は血液検査でわかる；第３章 タンパク質不足が日本人の心を壊す；第４章 ビタミンＢ群は脳と心に効く；第５章 女性は鉄を、男性は亜鉛を意識して摂る；第６章 脳と心の問題は、まず食生活を変えてみる；第７章 うつ、不安、発達障害にも…心に効いた栄養療法事例