内容紹介：ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル登録者数６８万人超え！腰の曲がったおばあちゃんからモデルや芸能人、アスリートまで老若男女幅広く施術してきた、日本一影響力を持つ整体師がたどり着いた、全世代に効く究極に簡単なダイエット法を大公開！？痩せる邪魔をしていたのは「足首」のゆがみだった＝毎日、片足３０秒ずつ揺らすだけで、みるみる全身ほっそりが叶う！足首はあらゆる動作の土台。足首揺らしでゆがみを整えることで、全身の血流が改善され、代謝アップ、以下のような変化が現れます。？・足首揺らし「初回の変化」→体の軽さを実感　動かしやすくなる？・足首揺らし「２週間後の変化」→痩せる第一歩　姿勢が良くなる？・足首揺らし「１カ月後の変化」→お尻からウエストがキュッと引き締まる？・足首揺らし「２カ月後の変化」→むくみがとれて全身ほっそりが叶う？また、基本の足首揺らしダイエットに加えて、不調軽減や集中力アップ、若返りなどうれしいメリットも続々。「＋αの願望別プログラム」や「整体師の痩せる健康習慣」など、見どころ満載の一冊。？数々のダイエットで失敗してきた方にこそ試してもらいたい、朝・昼・晩いつでもできるから無理なく続けられる自力整体ダイエット。
あなたが痩せないのは、足首が固いから。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル登録者数６８万人！日本一影響力を持つ整体師が伝授。血流改善、代謝を上げれば、全身ほっそり！
もくじ情報：１章　秘められた重要性を知る　足首のメカニズムとメリット（立つ・歩く・走る・漕ぐ　あらゆる動作の土台は「足首」；足首を整えたい、そのカギを握るのが距骨　ほか）；２章　正しく揺らして足首から美しく痩せる　痩せる足首の揺らし方と効果（基本の揺らし方　足首揺らしは２ステップ；足首揺らし初回の変化　体の軽さを実感　動かしやすくなる　ほか）；３章　足首揺らしに組み合わせてなりたい自分へ　＋αの願望別プログラム（「顔をスッキリさせたい」；「お腹を引き締めたい」　ほか）；４章　できることだけマネして不調を解消！整体師の痩せる健康習慣（患者さんとの対話で発覚！ダイエットの勘違いＱ＆Ａ）

川島　悠希(カワシマ　ユウキ)
１７歳で高校を自主退学して整体の道へ進む。日本のみならず台湾など国内外の師から学び、「整体」「カイロプラクティック」の技術を軸に独自の技術「骨膜整体」を確立。２１歳で独立するとオペと宣告されていたヘルニア患者を次々と改善。わずか１年で予約１カ月待ちの整体院へと成長させる。現在、２７歳にして整体院を、地元・宮崎、東京、大阪、福岡に。他にも整体エステやジムも展開し計６店舗を経営。２０２１年４月現在でのＹｏｕＴｕｂｅチャンネル登録者数は６８．２万人（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）