頑張るのは、あなたではなくミトコンドリアです。「運動も食事制限もムリ」「毎日？できるわけない」という人の脂肪まで確実に落としたダイエット。
もくじ情報：１　ミトコンドリアが減ると頑張ってもやせない体になる（「あれ、やせなくなった…」には理由があった；じつはミトコンドリアが減った人ほど体が硬い　ほか）；２　ズボラでも脂肪が落ちるのは「ねじりのばす」だけでいいから（筋電計を使って徹底検証！１分ねじれ筋のばしのすごい効果；どんな体も「やせ力」を取り戻す１分ねじれ筋のばし　ほか）；３　「ながら」でもやせ体質になる！１分ねじれ筋のばし（１分ねじれ筋のばしで確実に成果を得る２大コツ；あなたの硬さはどれくらい？関節可動域チェック　ほか）；４　お悩み部分に特効！とっておきのやせコツ教えます（顔のたるみに効く耳上げ；まぶたのはれに効くおでこ上げ　ほか）；５　１分ねじれ筋のばしを続けたら、こんなに変わりました！

今村　匡子(イマムラ　キョウコ)
あさひ整骨院日本橋浜町院院長。柔道整復師、鍼灸師。大阪府生まれ。陸上競技（中距離走）でのケガに苦しんだ中学生のころに体のメンテナンスに関心を持ち、さまざまなボディケアを学ぶように。２１歳より整骨院でのキャリアをスタートし、高齢者の術後リハビリに勤しむなか痛みやこりを生じにくくする体の使い方を模索。２８歳からはビジネスパーソンの姿勢改善や不調緩和を施術のメインとし、痛みやこりが消えるだけでなく、なぜかやせると評判に。モデルやアスリートの顧客が増える。３２歳からは女性の体形改善や産後ケアに特化した現職に。自身の妊娠・出産経験を活かし、年間産後ケア人数は６０００人を超える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）