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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
下村 健寿(シモムラ ケンジュ)
福島県立医科大学医学部病態制御薬理医学講座主任教授。先端医科学ウェルネスアカデミー(AMWA)代表理事。医学博士・医師・元・英国オックスフォード大学生理学・解剖学・遺伝学講座/遺伝子機能センターシニア研究員。1997年、福島県立医科大学医学部卒業。群馬大学医学部第一内科入局。臨床医として勤務。2004年群馬大学医学部大学院(内科学)卒業:医学博士。同年、日本を離れ英国オックスフォード大学生理学・解剖学・遺伝学講座に研究員として就職。インスリン・糖尿病学の世界的権威であるフランセス・アッシュクロフト教授に師事。同大学にて、04年に発見された新生児糖尿病の治療法の…( ) 下村 健寿(シモムラ ケンジュ)
福島県立医科大学医学部病態制御薬理医学講座主任教授。先端医科学ウェルネスアカデミー(AMWA)代表理事。医学博士・医師・元・英国オックスフォード大学生理学・解剖学・遺伝学講座/遺伝子機能センターシニア研究員。1997年、福島県立医科大学医学部卒業。群馬大学医学部第一内科入局。臨床医として勤務。2004年群馬大学医学部大学院(内科学)卒業:医学博士。同年、日本を離れ英国オックスフォード大学生理学・解剖学・遺伝学講座に研究員として就職。インスリン・糖尿病学の世界的権威であるフランセス・アッシュクロフト教授に師事。同大学にて、04年に発見された新生児糖尿病の治療法の発見に貢献する。特に07年に米国神経学会雑誌「Neurology」において新生児糖尿病の最重症型であるDEND症候群の世界初の治療有効例を、その治療法・病態メカニズムとともに報告し、Editorial論文に選ばれ高い評価を受けた。05年と10年にはオックスフォード大学よりメリット・アワードを授与。同大学勤務中の8年間で、高インパクトファクター学術専門誌も含めて、35本の英文原著学術論文を発表した。12年に帰国。自治医科大学を経て、14年から母校の福島県立医科大学の特任教授に着任。17年に同大学病態制御薬理医学講座、主任教授に着任。研究と教育に従事。現在も糖尿病、肥満研究に従事し発表した英文原著学術論文の総数は100以上(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
食事制限はいますぐやめなさい!世界ナンバー1大学で活躍した医師が考案!“簡単”“苦しくない”“リバウンドしない”“体が若返る”高速代謝ダイエット法!
もくじ情報:誰もが誤解しているダイエットのパラドックス―食欲は2種類ある(「報酬系食欲」こそ人を太らせる元凶;食欲は、意志の力では決してコントロールできない;食事制限がうまくいかない本当の理由);第1章 すべてのダイエットを検証する(そもそも、急激にやせることは体に悪い;糖質制限ダイエットという幻想;間欠的ファスティングダイエッ…(続く)
食事制限はいますぐやめなさい!世界ナンバー1大学で活躍した医師が考案!“簡単”“苦しくない”“リバウンドしない”“体が若返る”高速代謝ダイエット法!
もくじ情報:誰もが誤解しているダイエットのパラドックス―食欲は2種類ある(「報酬系食欲」こそ人を太らせる元凶;食欲は、意志の力では決してコントロールできない;食事制限がうまくいかない本当の理由);第1章 すべてのダイエットを検証する(そもそも、急激にやせることは体に悪い;糖質制限ダイエットという幻想;間欠的ファスティングダイエットという幻想;ウォーキングダイエットの幻想;食事記録法の幻想;○○を食べるだけでやせるダイエットの幻想);第2章 間違った知識が人を太らせる(栄養のインプットとアウトプット―三大栄養素の代謝をざっくりと理解!;糖質の代謝を知る;脂質の代謝を知る;タンパク質(アミノ酸)の代謝を知る);第3章 究極のダイエット理論(最小限の運動で贅肉を効率よく燃やす方法);第4章 実践編(簡単で無理なく続けられる「持続可能」なダイエット法;高速代謝トレーニングのやり方;2週間のモニターテストで検証「朝の運動だけですっきりやせて健康になりました!」)