内容紹介：悩んでいる人は約２４０万人？ヘルニア、ぎっくり腰を始めとする腰痛の原因、坐骨神経痛を防ぎうまく付き合う方法！腰だけではなく、太ももやお尻などのしびれも坐骨神経痛が原因！？毎日の習慣と正しい理解で痛みがラクになる！●知っていれば防げる！腰への負担がかかる生活習慣とは●病院へ行く前に！痛い場所を正確に把握するセルフチェック●痛みやしびれは様子を見る？医者にかかる？その基準は？●安静にしていても痛い、患部に熱がある場合はすぐに病院に行くべき。骨折やがんの可能性も●体を温めると痛みやしびれが改善する●症状を悪化させない座り方、荷物の持ち方とは●坐骨神経痛を自分でラクにする運動を写真で解説
危険な症状の見分け方から検査・治療、自力で克服する方法まで。外科の名医が最新医学に基づいて詳しく解説！
もくじ情報：第１章　坐骨神経痛と下肢に痛み、しびれを起こす病気（坐骨神経痛とはどんな症状なのか？；医学的には「坐骨神経」が障害された痛み　ほか）；第２章　坐骨神経痛の検査と診断（痛みやしびれは様子を見る？医者にかかる？；どんなときに医者にかかったらよいのか？　ほか）；第３章　坐骨神経痛の最新治療法（坐骨神経痛は手術しない治療が基本；飲み薬だけで、痛みやしびれは消えるのか？　ほか）；第４章　坐骨神経痛を自分で治す運動（下肢の痛み・しびれ　基本の運動；坐骨神経痛が改善する運動　ほか）；第５章　坐骨神経痛を悪化させない生活術（筋肉の硬さをほぐす必要性について；安静にしていると筋力が低下して症状が悪化することも　ほか）

井須　豊彦(イス　トヨヒコ)
釧路労災病院脳神経外科部長。北海道生まれ。１９７３年、北海道大学医学部卒業。北海道大学脳神経外科などを経て８６年、アメリカフロリダ大学脳神経外科留学。１９８９年より現職。２０１３年、同病院末梢神経外科センター長を、２０１５年、富山大学客員教授を兼任