内容紹介：認知科学者、苫米地英人。「記憶の正体を暴き、不安の元を絶つ。認知科学？クライシスサイコロジー」で記憶を書き変える！５万部超のロングセラーにポケット版が誕生。
自然災害、パンデミック、身近な不幸、恐怖体験…あらゆるトラウマを取り払う科学的方法を公開！
もくじ情報：序章　満たされない心、傷ついた心とは何か。；第１章　なぜイヤな記憶ばかりが甦るのか。；第２章　記憶とは何か。それとどうつき合っていくか。；第３章　その「自我」があなたを不幸にする。；第４章　悲惨な体験をトラウマにしない。；第５章　うつ病は一瞬で治る。；第６章　イヤな気持ちから自分を解放するために。

苫米地　英人(トマベチ　ヒデト)
認知科学者（計算言語学・認知心理学・機能脳科学・離散数理科学・分析哲学）。カーネギーメロン大学博士（Ｐｈ．Ｄ．）、同ＣｙＬａｂフェロー、ジョージメイソン大学Ｃ４Ｉ＆サイバー研究所研究教授、早稲田大学研究院客員教授、公益社団法人日本ジャーナリスト協会代表理事、コグニティブリサーチラボ株式会社ＣＥＯ会長兼基礎研究所長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）