筋力エクササイズの実践方法を具体的にわかりやすく解説。目的とする部位ごとに、複数の手法を「通常の方法」と「リスクや効果を考慮した方法」に分けて紹介。およそ１２００枚の写真を掲載！アスレティックトレーナー、理学療法士、スポーツインストラクターの必携書。
もくじ情報：序章　筋力エクササイズの基礎理論（筋の構造と収縮特性；筋力エクササイズの基本的な考え方　ほか）；第１章　上肢のエクササイズ（アウターマッスルのエクササイズ；インナーマッスルのエクササイズ　ほか）；第２章　体幹のエクササイズ（グローバルマッスルのエクササイズ；ローカルマッスルのエクササイズ）；第３章　下肢のエクササイズ（Ｏｐｅｎ　Ｋｉｎｅｔｉｃ　Ｃｈａｉｎ（ＯＫＣ）エクササイズ；Ｃｌｏｓｅｄ　Ｋｉｎｅｔｉｃ　Ｃｈａｉｎ（ＣＫＣ）エクササイズ）

加賀谷　善教(カガヤ　ヨシノリ)
１９６３年生まれ。２０１０年鹿屋体育大学大学院体育学研究科博士後期課程修了。現在、昭和大学保健医療学部理学療法学科・教授。博士（体育学）。理学療法士。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）