内容紹介：現役産婦人科医による、性と健康の悩みに答えた実用的な１冊！ＳＮＳで１３万人超の方が、「助かった！」　先生のもとに寄せられる、「人には聞きにくい」と感じるリアルな性と健康の悩み。　この悩みと対処法を８２のコツに厳選してご紹介します。
“生理不調に効くマッサージ”“気分のムラ・イライラをホルモン管理で解消”“２～３時間おきのビタミンＣ摂取で美肌効果”人には聞けない、性と健康の悩みがスッキリ！ピル、月経カップ、避妊リングなど、各種アイテム紹介も！
もくじ情報：１　生理編―暴れん坊の子宮を手懐けよう（子宮を味方にする；痛みケア；メンタルケア　ほか）；２　女性ホルモン編―元気な子宮をつくろう（食べ方；温め方；眠り方　ほか）；３　セックス編―子宮を守って楽しもう（自分をもっと知る；もっと楽しむ！；避妊・病気）

ママ女医ちえこ(ママジョイチエコ)
現役産婦人科医師として婦人科診療を行うかたわら、チャンネル登録者数１３万人を超えるＹｏｕＴｕｂｅチャンネルを運営。３児の母。第二子出産後、夫の転勤のための転居先で保育園が見つからず、社会復帰できないことによる喪失感から一念発起。２０２０年からＹｏｕＴｕｂｅｒとして産婦人科医師としての専門性を生かした情報発信を開始する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）