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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
井上 要司(イノウエ ヨウジ)
東京都北区「井上王子整骨院」院長。柔道整復師。腰痛や四十肩などのメンテナンスのほか、ゲーマー向けの施術メニューも行っており、eスポーツなどで活躍するプロゲーマーも数多く通っている。SNSやゲーム界隈では「まりを」として活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 井上 要司(イノウエ ヨウジ)
東京都北区「井上王子整骨院」院長。柔道整復師。腰痛や四十肩などのメンテナンスのほか、ゲーマー向けの施術メニューも行っており、eスポーツなどで活躍するプロゲーマーも数多く通っている。SNSやゲーム界隈では「まりを」として活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
もくじ情報:1 仕事を頑張るキミのためのストレッチ(デスクワークのストレッチ;立ちっぱなしの日のストレッチ;移動が多い日のストレッチ;頑張りすぎた日のストレッチ);2 推し事に夢中なキミのためのストレッチ(肩こりを和らげるストレッチ;首こりを和らげるストレッチ;腕の疲れを軽減するストレッチ;背中の疲れを軽減するストレッチ);3 キレイになりたいキミのためのストレッチ(代謝をアップするストレッチ;骨盤を整えるストレッチ)
もくじ情報:1 仕事を頑張るキミのためのストレッチ(デスクワークのストレッチ;立ちっぱなしの日のストレッチ;移動が多い日のストレッチ;頑張りすぎた日のストレッチ);2 推し事に夢中なキミのためのストレッチ(肩こりを和らげるストレッチ;首こりを和らげるストレッチ;腕の疲れを軽減するストレッチ;背中の疲れを軽減するストレッチ);3 キレイになりたいキミのためのストレッチ(代謝をアップするストレッチ;骨盤を整えるストレッチ)