内容紹介：近年、２０代～５０代の男女問わず急増する燃え尽き症候群。本書は医師×プロ格闘家の著者が、深刻なうつ症状になる前に、体がおくるサイン「バーンアウト状態」を自分で理解し、自分の心をケアする方法、予防策を解説。
１万人を診た現役医師が教える、自分の心を守る方法。何をしても楽しくない、疲れがとれない、会社に行きたくない、イライラが募る。「頑張れない人」への処方箋。
もくじ情報：第１章　「燃え尽き」は誰にでも起こる現象；第２章　燃え尽きてしまったときは、まず「燃える土台」を整える；第３章　再び燃えるためには「火種」と「薪」が必要；第４章　上手に燃え続けるための「環境」の整え方；第５章　身近な人が「燃え尽きさん」かも？と思ったら；第６章　燃え尽きが起きやすい組織への処方箋

池井　佑丞(イケイ　ユウスケ)
戦う産業医。２００８年、医師免許取得。内科、訪問診療に従事する傍らプロ格闘家として活動し、医師・プロキックボクサー・トレーナーの３つの立場から「健康」を見つめる。自己の目指すべきものは「病気を治す医療」ではなく、「病気にさせない医療」であると悟り、産業医の道へ進む。労働者の健康管理・企業の健康経営の経験を積み、大手企業の統括産業医のほか複数社の産業医を歴任し、現在約１万人の健康を守る。２０１７年、「日本の不健康者をゼロにしたい」という思いのもと、これまで蓄積したノウハウをサービス化し、「全ての企業に健康を提供する」ため株式会社リバランスを設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）