内容紹介：パーソナルトレーナーの元祖、ケビン山崎が語る筋肉論。日本人には筋肉が圧倒的に足りない！筋肉があなたを幸せに導く！「筋肉があれば──」、人生における計り知れないメリットがある。日本における、パーソナル・トレーナーの草分け的存在であるケビン山崎が、人生をより豊かにする筋肉の真価を問う一冊。大学卒業後、アメリカ東海岸に渡りパーソナル・トレーニングの極意を習得。以降も、西海岸の最先端メソッドを学び続け、日本の顧客に提供し続ける。７０歳を超えた今も、「健康診断は戦い」と話すなど、自身を律しながら、現場にたつ。前田日明の引退試合に向けたトレーニングや、清原和博の肉体改造をサポートするなど、数々のアスリートやタレントのパフォーマンス向上を指導してきたケビン山崎が、今日本人に伝えたい筋肉のメリットをお届けする。　１章　筋肉があなたを幸せにする５０のこと　２章　筋肉ってなに？　３章　筋肉の伝道師“ケビン山崎”の履歴書
筋肉が人生を劇的に変える！人生１００年時代の必須知識。
もくじ情報：第１章　筋肉があなたを幸せにする４７のこと（筋肉があれば、疲れづらく、疲労回復が早い；筋肉があれば、風邪をひきづらくなる；筋肉があれば、姿勢がよくなる　ほか）；第２章　筋肉ってなに？（そもそも筋肉とは？；筋肉が担う５つの働き；まず、筋肉で身体を動かす　ほか）；第３章　“筋肉の伝道師”ケビン山崎の履歴書（１９７０年代、トレーニングとの出合い；ロサンゼルスでトレーナーをスタート；ベルビューでトータル・ワークアウトをスタート　ほか）

ケビン山崎(ケビンヤマザキ)
パーソナル・トレーニングジム「ＴＯＴＡＬ　Ｗｏｒｋｏｕｔ」主宰。１９５１年７月２６日生まれ。広島県佐伯郡五日市町（現・広島市佐伯区）出身。現在はアメリカ国籍。芝浦工業大学を卒業した後、電子工学のエキスパートを目指し、米国ミシガン大学大学院に入学。１９７６年からパーソナル・トレーナーとして活動をはじめ、独自のトレーニングメソッド「ＴＯＴＡＬ　Ｗｏｒｋｏｕｔ」を確立する。１９９６年、関西学院大学アメリカンフットボールチーム「ファイターズ」のトレーナーに就任、翌年の全国制覇をサポート。格闘家・前田日明の引退試合のための肉体改造や、元プロ野球選手・清原和博の専属トレーナーも担当した。２００１年、日本１号店である「ＴＯＴＡＬ　Ｗｏｒｋｏｕｔ」東京・三田店をオープン。現在は、渋谷・六本木・福岡に店舗を構える。これまで６５０名を超えるパーソナル・トレーナーを世に輩出し、プロのアスリートやモデル、芸能人など、幅広い業界から支持を得ている。「毎日に活気をもたらすカラダへ　最短で最大の結果を出す」を理念に、新しいフィットネス文化を世に広めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）