|
内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
野口 眞利(ノグチ マサトシ)
医療法人社団真成会野口医院理事長。1938年東京都生まれ、千葉大学医学部卒業。東京医科歯科大学付属病院第一内科、国立がんセンター病院、ローザンヌ大学病院を経て1978年5月、東京都練馬区に野口医院を開設し、以来40年にわたって内科・糖尿病の診療・運動療法を継続してきた。日医スポーツドクター、東京内科医会川上記念賞受賞。日本抗加齢学会・日本糖尿病学会等会員。2カ所の公園体操を主宰し「ドクター・ノグチのいきいき新体操」(DVD)などを制作。板橋区スキー協会会長・東京飯田橋ライオンズクラブ元会長・フランス語で唄うシャンソン・ディディエの会。油絵の個展歴36回・日本芸術…( ) 野口 眞利(ノグチ マサトシ)
医療法人社団真成会野口医院理事長。1938年東京都生まれ、千葉大学医学部卒業。東京医科歯科大学付属病院第一内科、国立がんセンター病院、ローザンヌ大学病院を経て1978年5月、東京都練馬区に野口医院を開設し、以来40年にわたって内科・糖尿病の診療・運動療法を継続してきた。日医スポーツドクター、東京内科医会川上記念賞受賞。日本抗加齢学会・日本糖尿病学会等会員。2カ所の公園体操を主宰し「ドクター・ノグチのいきいき新体操」(DVD)などを制作。板橋区スキー協会会長・東京飯田橋ライオンズクラブ元会長・フランス語で唄うシャンソン・ディディエの会。油絵の個展歴36回・日本芸術家協会会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
もくじ情報:序章 40代から始まる筋肉痩せ…筋力の低下はさまざまな不調、疾病を引き起こす!?(40代から自覚する、さまざまな心身の不調;認知症の芽はもう育ち始めている ほか);第1章 細胞から全身を活性化する ノグチ式筋活のメカニズム(全身の筋肉を鍛える;同じ動作を繰り返す ほか);第2章 1日3分の筋活で効果を実感!ノグチ式筋活 基礎トレーニング編(やさしい動作で反復する筋収縮;レベルアップはリズムにの…(続く)
もくじ情報:序章 40代から始まる筋肉痩せ…筋力の低下はさまざまな不調、疾病を引き起こす!?(40代から自覚する、さまざまな心身の不調;認知症の芽はもう育ち始めている ほか);第1章 細胞から全身を活性化する ノグチ式筋活のメカニズム(全身の筋肉を鍛える;同じ動作を繰り返す ほか);第2章 1日3分の筋活で効果を実感!ノグチ式筋活 基礎トレーニング編(やさしい動作で反復する筋収縮;レベルアップはリズムにのってカウントしよう ほか);第3章 気になる不調、悩みを狙い撃ち!ノグチ式筋活 応用トレーニング編(体力低下、疲れやすい―体の疲れ;脳の疲れ―ボーッとしてやる気が出ない ほか);第4章 効率的に筋納量をアップ!筋活の効果を引き上げる食生活(サビに弱いミトコンドリア;筋活フード1 ミトコンドリアをサビから守る ほか)