一生に一度の中学受験、大事な発表会、いつもの授業…７万人を救った、魔法のような技法。震えちゃう、固まっちゃう、頭まっ白になっちゃう―誰もがすぐに使えて効果絶大！ルビ多め！小学生でも読めるあがり症対策の本。
もくじ情報：第１章　どうして、あがっちゃうの？；第２章　おどろくほど簡単にあがらなくなる；第３章　すぐに緊張がとける方法ってなに？；第４章　どんな場面でもあがらずにふるまえる；第５章　あがりやすい人に始めてほしい習慣；第６章　本番でベストをつくすために必要なこと

鳥谷　朝代(トリタニ　アサヨ)
一般社団法人あがり症候服協会代表理事、株式会社スピーチ塾代表取締役、心理カウンセラー、ＮＨＫカルチャー、朝日カルチャー、よみうりカルチャー等話し方講師。中学１年の国語の教科書読みで手と声が震え出したことであがりを自覚、それ以来１７年間あがり症に苦しみ続ける。名古屋市職員となった以降も症状は悪化。職場にも家族にも言えず、精神内科を受診し催眠療法を試みたものの効果はなく、役所を辞める覚悟をしていた頃に話し方講座と出会い、長年のあがり症を克服。話し方講座で多くのあがり症の方と接するうち、かつての自分のように人知れずあがり症で苦しむ人の助けになりたいと思うようになり、１４年勤めた市役所を退職、２００４年「あがり症・話しベタさんのためのスピーチ塾」を開校。２０１４年、全国初の元あがり症によるあがり症のための協会「一般社団法人あがり症克服協会」を非営利団体として発足、理事長に就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）