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ストレッチング
出版社名：日本橋出版
出版年月：2022年5月
ISBN：978-4-434-30163-6
１５４Ｐ １９ｃｍ
１日３分の骨盤体幹トレーニングで痛みと弛みのないスリムボディに しっかり食べてちょっと鍛えるだけで理想の姿勢とスタイルに！
内山智／著
組合員価格 税込
1,485
円
(通常価格 税込 1,650円)
割引率 10%
在庫あり
生協宅配にてお届け
※ご注文が集中した場合、お届けが遅れる場合がございます。
内容紹介・もくじなど
もくじ情報：骨盤とは；骨盤の前傾後傾とは？；骨盤の前後傾斜とその軸；骨盤を支えながら引っ張り合う筋肉；筋肉の長さと骨格を支える機能；骨盤の前後傾斜と筋肉；ストレッチとトレーニングは全く異なる；前傾と後傾の体型の比較；骨格模型の実測；腰椎前弯＋骨盤後傾が理想の組み合わせ〔ほか〕
もくじ情報：骨盤とは；骨盤の前傾後傾とは？；骨盤の前後傾斜とその軸；骨盤を支えながら引っ張り合う筋肉；筋肉の長さと骨格を支える機能；骨盤の前後傾斜と筋肉；ストレッチとトレーニングは全く異なる；前傾と後傾の体型の比較；骨格模型の実測；腰椎前弯＋骨盤後傾が理想の組み合わせ〔ほか〕
著者プロフィール
内山 智(ウチヤマ サトシ)
柔道整復師。早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修士課程修了。池袋駅東口徒歩６分の小顔・骨盤矯正Ｉｄｅａｌにて、自ら施術と技術指導を行いながら執筆活動を行い、体型管理や損傷予防や運動能力向上に活用できる骨格と筋肉の実践的な理論を追究しています（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内山 智(ウチヤマ サトシ)
柔道整復師。早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修士課程修了。池袋駅東口徒歩６分の小顔・骨盤矯正Ｉｄｅａｌにて、自ら施術と技術指導を行いながら執筆活動を行い、体型管理や損傷予防や運動能力向上に活用できる骨格と筋肉の実践的な理論を追究しています（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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柔道整復師。早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修士課程修了。池袋駅東口徒歩６分の小顔・骨盤矯正Ｉｄｅａｌにて、自ら施術と技術指導を行いながら執筆活動を行い、体型管理や損傷予防や運動能力向上に活用できる骨格と筋肉の実践的な理論を追究しています（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
柔道整復師。早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修士課程修了。池袋駅東口徒歩６分の小顔・骨盤矯正Ｉｄｅａｌにて、自ら施術と技術指導を行いながら執筆活動を行い、体型管理や損傷予防や運動能力向上に活用できる骨格と筋肉の実践的な理論を追究しています（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）