内容紹介：これまで5000人が体験し、成功率９８％以上！薬をすすめない薬剤師が教える、究極のラクやせファスティング！　ダイエットや健康法として人気のファスティング（断食）ですが、その方法によっては、「栄養不足により筋肉が低下」「おなかが空いてイライラ」といったデメリットも。本書で紹介する「オプティマムファスティング」は、これまでクチコミで5000人以上に広がり、98％以上の人が成功したまったく新しいメソッド。筋肉の材料となるたんぱく質をメインに、適量の糖質や脂質など、体に必要な栄養素がとれるドリンクを使用する方法です。この方法なら、〇筋肉量をキープしながら脂肪を落とせる〇血糖値が安定しておなかが空きにくい〇リバウンドを防ぐ　など、うれしいことづくめ。　本書では、新たにドリンクのバリエーションや、隠れ肥満のための効果的なファスティング法など、さらにダイエットを後押しする情報を加えました。4日間で人生が変わる、最適、最善、最高のファスティングを、ぜひ体験してみてください！
最適、最善、最高のファスティングで筋肉量をキープしながら脂肪だけを落とす！血糖値を乱高下させる食習慣を断ち切る！生涯、キレイで健康な体を保つ！新陳代謝を活性化させる若返りファスティング法も初公開！
もくじ情報：序章　一生に１回でＯＫ！究極のファスティングで脂肪を落とす！；第１章　代謝力を上げて脂肪燃焼！ファスティングダイエットの基礎知識；第２章　４日間の短期集中！オプティマム・ファスティング実践編；第３章　オプティマム・ファスティング成功体験談；第４章　食べても太らない体質に！ファスティング後の食生活編；第５章　代謝のいい体づくりに役立つ！サプリメントの見極め方＆とり方

坂田　武士(サカタ　タケシ)
一般社団法人日本予防医学マイスター協会代表理事。薬剤師。予防医学マイスター。オプティマムファスティングコーディネーター。予防医学士。スポーツファーマシスト。株式会社サムライフ代表取締役。昭和大学薬学部薬学科を卒業後、薬剤師免許を取得。大手製薬会社に６年間勤務後、特別養護老人ホームの施設長を４年務める。医療と介護の現場に１０年携わる中で予防医学やエイジングケアの重要性を感じ、２００９年に株式会社サムライフを設立。２０１９年に一般社団法人日本予防医学マイスター協会を設立し、全国で予防医学の資格認定を発行している。薬をすすめない薬剤師として、これまで１万人以上に独自のオーダーメイド予防医学カウンセリングを行う。筋肉を維持して脂肪だけを落とす「オプティマムファスティング」は、健康・美容業界のプロの間で口コミで広がり、便秘外来や整形外科のクリニックやエステサロン、プロスポーツ選手などにも取り入れられている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）