内容紹介：我慢するダイエットなんてしなくていい！体脂肪率10%ダウン！Twitterで大反響の、食べることが生きがいであるダイエッターのレシピ本をついに書籍化！　空腹を我慢せず、キレイに磨きをかけるレシピを大公開。毎日続けられる満足感の高いレシピを70種類掲載。
食べることが生きがい、ＳＮＳダイエッターの直伝！本当に美しく痩せる食事を大公開！
もくじ情報：１　痩せるしかない！ワンボウル＆プレートごはん（和風ポキ丼；抗酸化プレート　ほか）；２　朝食・おやつにおすすめのライトミール（キレイになれるスムージー；ベリーとさつまいものヨーグルトボウル　ほか）；３　痩せるしかない！ヘルシー夕食メニュー（美肌サラダプレート；シーザー風サラダ　ほか）；４　あると便利な作りおき「痩せおかず」（にんじんときゅうりのスライスピクルス；紫キャベツのノンオイルラペ　ほか）

まいも(マイモ)
食生活の改善と運動で自身がダイエットに成功した経験や、日々の体型キープ術をＴｗｉｔｔｅｒやＩｎｓｔａｇｒａｍで発信するうち、フォロワーが増え、計１３万人を超えるまでに。現在は福岡県でパーソナルトレーナーとして活動するかたわら、ボディメイクコンテストに出場することも（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）