内容紹介：日本初！　分子整合栄養学を基にした、細胞から元気になるダイエット！　オーソモレキュラー（分子整合栄養医学）をベースした最新ダイエット指南書。いろいろ試しても、そのダイエットが上手くいかない理由は、タイプの違いだった。本書では「個体差」別に、あなたに最適な健康的ダイエット方法をお教えします！
細胞から栄養状態を整え、個体差に合ったダイエット法こそが心身ともに健康で、一番美しくキレイになれる痩せ方。もう迷わない！本当に自分に合ったダイエット法がみつかります。
もくじ情報：第１章　そのダイエット見直しませんか？（太ってるってどういうこと？；若い女性の間違ったボディーイメージ；痩せた若い女性にもおこる食後高血糖　ほか）；第２章　個体差を知って健康的に痩せる～オーソモレキュラーダイエット（アーユルヴェーダと個体差；自分のウィークポイントがわかる；あなたのウィークポイントがわかる！個体差チェック　ほか）；第３章　痩せる魔法の７つの食習慣（痩せる魔法の７つの食習慣；体内リズムを整える朝食；効率的なタンパク質の摂り方　ほか）

安藤　麻希子(アンドウ　マキコ)
オーソモレキュラーアカデミー主宰。一般社団法人分子整合栄養医学普及協会代表理事。あんどう口腔クリニック院長歯科医師。「お母さんは家庭のホームドクターになれる！」をモットーに分子整合栄養医学の知識をもとに個体差に合った栄養療法をクリニックでの診察や講演活動を通して伝えている。自身と子どもの体調不良をきっかけに分子栄養学に出会い自ら実践し健康を取り戻す。現在は診察だけではなく、一般の方へわかりやすく分子栄養学を伝えるため、２０１８年に一般社団法人分子整合栄養医学普及協会を立ち上げ、現在までにオーソモレキュラーアカデミーの受講生は多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）