内容紹介：なにをしても痩せなかったのに、呼吸を変えたらみるみるやせた！サビをとったらみるみる不調が和らぎ理想のボディラインに近づく！運動音痴、身体が硬くても各部位１回１分でしっかり整う！
呼吸法を変えるだけでみるみるやせる体に！きつい筋トレや食事制限はしなくてＯＫ！脚やせ、くびれ、ヒップアップが実現！なんとなくの不調、便秘、慢性疲労も解消！
もくじ情報：０　ブレストレッチを始める前に（“ろっ骨きゅっ”でやせやすいカラダを手に入れる！；サビつきボディを知る２つの“ろっ骨ぱっかーん！”　ほか）；１　サビ取り呼吸（おなかを引き上げるエクササイズ；背中を広げるエクササイズ　ほか）；２　ブレストレッチ（背中の筋肉をゆるめ脱！ろっ骨ぱっかーん；わきのスイッチＯＮでくびれづくり　ほか）；３　サビ取り総仕上げ（ろっ骨きゅっでくびれづくり！；デコルテを持ち上げてバストアップ！　ほか）；＋α　おまけでやりたい！ブレストレッチ集（腕がだる重い！肩こりさんに；反り腰リセットで深い呼吸を！　ほか）

Ｙｏｒｉ(ＹＯＲＩ)
ボディメイクスタジオＲｅ‐ｂｏｎｅ代表兼トレーナー。ＣＡとして働くも不規則な生活から心身のバランスを崩し挫折を経験。その後女性の健康に纏わる仕事がしたいと、トレーナーに転身。筋トレやピラティス、整体などのメソッドに触れながら自身が“Ｔｈｅ運動音痴”だったことから、どんなに身体がかたく、運動嫌いな方でも身体の変化を感じることができるコンディショニングをベースにしたボディメイクメソッドを考案。自身の経験をもとに、身体づくりを通して、心と身体の健康の大切さを発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）