脳幹ほぐしですべて解決！胃からぽっこり・下腹ぽっこり、どんなお腹も即効凹む！誰でもできるのに９割の人が気づいていない。
もくじ情報：１　脳幹ほぐしは、なぜやせられるのか？（世の中のダイエットは、体重は落とせてもやせにくい体づくりからは遠のいています；ダイエットの失敗は方法に問題があるのではなく自分の「脳」に向いているかどうかです　ほか）；２　習慣化でやせる！食事編（やせない体のはじまりは「隠れ脂肪肝」にあり！；食べ物を制限したくない人におすすめ　僕もやせた！１６時間断食　ほか）；３　習慣化でやせる！運動編（運動をしなければやせられないは嘘！；ゆるくはじめられるから続く「ゆらゆら運動」　ほか）；４　やせる暮らし方のコツ（生活のなかに“やせポイント”がある！；食生活の質を高めよう　ほか）

藤田　翔平(フジタ　ショウヘイ)
整体師・ＹｏｕＴｕｂｅｒ・理学療法士。趣味は、ゴルフ、映画鑑賞、動画編集、将棋、筋トレ。２０１９年１月より四国中央市で整体師として働き始め、２０２０年７月独立開業「すてむ」を設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）