内容紹介：神仏を美しく描いて定評のあるイラストレーターによる繊細な下絵をなぞることでマインドフルネスの境地に達することができます
無理なくマインドフルネス体験。線をなぞるだけでも、塗り絵をしても！いつのまにか不安やイライラ、ストレスが消えて、頭がスッキリ冴えわたる。
もくじ情報：はじめに　なぞって心を整える；第１章　なぞり描きを始めてみましょう；第２章　願望実現を願う；第３章　金運、仕事運を願う；第４章　健康を願う；第５章　「おかげさま」を願う；おわりに　ご自分の仏様と向かい合ってみましょう

嵐山　晶(ランザン　ショウ)
東京都生まれ。日本デザイン専門学校卒。主にアジア圏の歴史文化を題材に、伝統的な図像に現代の感覚を取り入れた作品制作に取り組んでいる