内容紹介：脚ヤセ革命家なるねぇ式　楽しく“しれっと”キレイにヤセるメソッド解禁！ＹｏｕＴｕｂｅ総再生回数　３億超！！！　脚ヤセ革命家　なるねぇ式、全く新しいダイエット本が誕生！　楽しく“しれっと”キレイにヤセるメソッドを図解で解説！　摂食障害を乗り越えた失敗エピソードも多数収録。
ながらで１分するだけ！美脚が叶う、秒速垢抜け…脚ヤセの裏ワザこっそり教えます。
もくじ情報：１　食―食べるものと食べ方を変えればヤセられるの巻（食べれば食べるほどヤセる　ポジティブレシピ５選；食べるだけでいいことづくし　なるねぇ的キレイの味方になる最強食図鑑　ほか）；２　習慣―生きているだけで勝手にヤセる体づくりの巻（だいたいこんな風に過ごしてるー♪とある日のなるねぇルーティン；お風呂タイムをダイエットに役立てれば一石二鳥　ヤセる入浴）；３　美容―キュッとしたフェイスラインでモテ度ＵＰの巻（１日たったの３分で　即効果大！顔ヤセソーラン節徹底解説；デート１時間前でも間に合う　小顔サギテク３　ほか）；４　脚―みんなが知りたい脚ヤセの科学を解剖するの巻（なるねぇ直伝　地獄から天国に行ける８分間　足パカソーラン徹底解説；結局、全身ヤセにはコレしか勝たん！なるじぃダイエット解説　ほか）；５　考―ポジティブ思考こそキレイをつくる最高のツールの巻（ダイエットからプラベまで　いろんな質問でなるねぇをまるはだか　なるねぇのアレコレを知る１００のＱ＆Ａ；Ｌｏｎｇ　Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ　なるねぇのちょっと長いけどみんなに話したい本音と軌跡）

なるねぇ(ナルネェ)
１９９８年７月２６日、福岡県生まれ。摂食障害などの失敗を含め２０ｋｇの増減を経験。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「なるねぇ“笑けるダイエット”」はわずか開設１０ヶ月で登録者１００万人を突破し、大人気動画「足パカソーラン節」は４０００万超の再生を記録。まさに飛ぶ鳥を落とす勢いの新進気鋭ダイエットインフルエンサー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）