内容紹介：ＹｏｕＴｕｂｅ登録者数２４０万人超えの著者最新刊！見た目が劇的に変わるエクササイズ。
年齢を重ねても崩れないカラダの作り方教えます。土台から変わる４９エクササイズ。
もくじ情報：１　なぜ上半身リセットが必要なのか（なぜ、上半身をリセットする必要があるのか；首こり、肩こり、反り腰…。長年のコリや歪みもリセット；上半身が変われば印象が変わる　ほか）；２　上半身リセット　Ｂｏｄｙ　Ｍａｋｅ（上半身リセットはこんな感じで始めてみて！；上半身リセットエクササイズの使い方；すきまリセット　ほか）；３　もっと上半身リセット（気になる部位をもっともっと美しく；もっとフェイスライン；もっと首　ほか）

佐川　裕香(サガワ　ユウカ)
ボディメイクトレーナー。Ｕ‐ＦＩＸ代表。三重県出身。５歳よりバレエを始める。数々のコンクールで入賞し、２００９年よりカンヌ・ロゼラ・ハイタワーに入学。帰国後、Ｋバレエカンパニーに入団。怪我により退団後、２０１４年より大手スポーツジム、スタジオと契約し、加圧トレーニング、ボディメイク、バレエ、ピラティス、ストレッチ、ＺＵＭＢＡなどをグループ、パーソナルレッスンで多数指導。２０２２年、機能的で美しい、しなやかな心と身体を作るための月額オンラインレッスンを開講する。１２歳の頃からバレエのために過度なダイエットを繰り返し、短期間で合計２７ｋｇ体重が増減する。ストレスにより心身がボロボロに。幼い頃から猫背、巻き肩、肩こり、ストレートネック、Ｏ脚、扁平足という悪い姿勢を改善しないままストイックにバレエに打ち込んだため、長年の骨折を抱えていたことが発覚。そこから様々なフィットネス、コンディショニング、トレーニングを通して身体を見直すことで、骨格が整い、姿勢が改善。心身が解放され、楽になった自身の経験や多くの生徒さんの変化から、身体のアライメントを整えることの重要性をレッスンで伝えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）