内容紹介：足、お腹、二の腕、どこからやせる？かわいくなって自分を好きになる！目標を持って、ダイエットを一緒に頑張りたいと思っている人のための本。やせて見える部位から始めるダイエットの最短距離の方法と本を見て一緒に頑張れる工夫を詰め込んだ１冊。
７日間、本を見たままマネするだけ！特別な道具ゼロだから、今すぐスタートできる！
もくじ情報：１　足やせ（足やせ１週間メニュー；１日目　トントンパッ　ほか）；２　お腹やせ（お腹やせ１週間メニュー；１日目　バイシクルクランチ　ほか）；３　二の腕・背中やせ（二の腕・背中やせ１週間メニュー；１日目　腕引き寄せ　ほか）；４　顔やせ（顔やせ１週間メニュー；１日目　トントンタップ　ほか）

トレぴな(トレピナ)
ダイエットを何度も失敗した経験からみんなには楽しく成功して欲しいと思い、ＹｏｕＴｕｂｅ「トレぴな“脱ムチ子”」チャンネルを開設。現在登録者数は５７万人を突破し、ＳＮＳ総フォロワーは約１１０万人（２０２３年４月時点）。見た目やせをモットーに部位ごとにやせるトレーニングメニューをＹｏｕＴｕｂｅに投稿している