内容紹介：離乳食と幼児食がツラい・・・。でも、もうがんばらなくても大丈夫！がんばらなくていい離乳食＆幼児食ＢＯＯＫ。最低限知っておいてほしい基礎知識はしっかり紹介しつつ、ラクしていいところはラクしてＯＫなママのお助けになるテクニックとレシピ、まとめました。
５か月から６歳までこの１冊でＯＫ！幼児食は…ラクラクレシピだけど、子どもがパクパク食べる！と評判。離乳食は…考えなくてＯＫ！見たまま進めるだけ。初めての食材と栄養にも配慮。
もくじ情報：１　離乳食（初期（５、６か月ごろ）；中期（７、８か月ごろ）；後期（９～１１か月ごろ））；２　幼児食（幼児食（１～６歳））

みきてぃ(ミキティ)
離乳食アドバイザー・上級幼児食インストラクター。簡単で栄養がしっかりとれる離乳食と幼児食について発信している二児のママ。離乳食アドバイザー、上級幼児食インストラクターの資格を持ち、リアルタイムで進めている幼児食期の娘と離乳食期の息子の子育ての経験を元に、たくさんのママの毎日の育児に少し余裕が生まれることを目標に活動している。発信しているレシピは手順が少ないだけでなく、子どもと一緒に料理ができるような簡単なものばかり。親子で一緒にご飯を作り、おいしそうに食ベる様子まで発信しているリアルな食事風景に人気が集まっている