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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
加藤 大貴(カトウ ダイキ)
心理カウンセラー。中学生時代、地元福島県で東日本大震災を経験。その時に味わった無力感から弱い自分を変えたいと全国で唯一である自衛隊の高校、陸上自衛隊高等工科学校に入校。卒業後は87式自走高射機関砲射手として従事したのち、陸上自衛隊中央病院で診療放射線技師としてコロナ渦中で任務にあたる。病院勤務の経験から「病気を未然に防ぎ、一生病気にならない幸せな人生の構築」を信条としてJ.P.SEALs合同会社を設立。自衛隊時代に培ったメンタルと豊富な臨床試験に裏打ちされた親身なコンサルティングを行っており、手厚い顧客対応で評価が高い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載され…( ) 加藤 大貴(カトウ ダイキ)
心理カウンセラー。中学生時代、地元福島県で東日本大震災を経験。その時に味わった無力感から弱い自分を変えたいと全国で唯一である自衛隊の高校、陸上自衛隊高等工科学校に入校。卒業後は87式自走高射機関砲射手として従事したのち、陸上自衛隊中央病院で診療放射線技師としてコロナ渦中で任務にあたる。病院勤務の経験から「病気を未然に防ぎ、一生病気にならない幸せな人生の構築」を信条としてJ.P.SEALs合同会社を設立。自衛隊時代に培ったメンタルと豊富な臨床試験に裏打ちされた親身なコンサルティングを行っており、手厚い顧客対応で評価が高い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
厳しい自衛隊高校にハードな戦車乗り、大いそがしの衛生科!ストレスフルな現代を生きるための、元自衛官の心の守りかた。誰にでもできる「自分を大切に」して折れない心になれるコツ。
もくじ情報:第1章 メンタルが弱くても病まない自分はつくれる;…(続く)
厳しい自衛隊高校にハードな戦車乗り、大いそがしの衛生科!ストレスフルな現代を生きるための、元自衛官の心の守りかた。誰にでもできる「自分を大切に」して折れない心になれるコツ。
もくじ情報:第1章 メンタルが弱くても病まない自分はつくれる;第2章 豆腐メンタルを変えてくれる日々の習慣;第3章 折れない心の人がやっている物事のとらえ方;第4章 1人でうまくいかない時は組織や仲間の影響で自身のメンタルを育てる;第5章 メンタルダウンをあらかじめ防ぐ自衛隊式限界チェックリスト;第6章 疲れた心を癒やしてリセット!自衛隊式セルフケア;第7章 病まない・折れない自分になれば人生はずっと良いものになる