ＣＯＰＤ、ぜんそく、心不全、不整脈、狭心症、間質性肺炎、肺気腫の息切れ・動悸・セキが軽快！溺れるような息苦しさから解放！階段をらくに上れた！在宅酸素療法から離脱！呼吸が安定しＳｐＯ２も肺活量も１秒率も歩行距離も改善！大学病院や専門外来の医師が図解で指南！
もくじ情報：第１章　その息切れ・動悸、本当に年のせい？病気の可能性は？あなたの症状から原因や重症度がわかる「１分セルフ診断」；第２章　「横になっても息が苦しい」「息が深く吸えない」「胸が突然ドキドキ」など肺・心臓が著しく衰え息切れ・動悸に悩む人が今急増中！；第３章　息切れに悩む人は肺を動かす呼吸筋が硬く、ぜんそくや過呼吸のつらい息苦しさまで軽快する「快息ストレッチ」が急務；第４章　新型コロナ後遺症の息切れもＣＯＰＤの息苦しさも改善！大学教授の専門医が指導する呼吸教室で改善者続出の呼吸力アップ体操「肺活性筋トレ」；第５章　動悸の原因「心不全」「狭心症」「心筋梗塞」のリスクを下げ再発を防ぐ「東北大学式・心臓リハビリ」と頻脈や期外収縮などの不整脈が退く「脈正し呼吸」；第６章　息切れ・動悸を徹底防止！日常の生活動作がらくになる！肺と心臓をいたわる「２４時間呼吸らくらく生活術」；第７章　急に襲う息苦しさやぜんそく発作など緊急時に備えて覚えておきたい「呼吸困難・発作・パニック時の対処法」

奥仲　哲弥(オクナカ　テツヤ)
国際医療福祉大学医学部呼吸器外科教授。山王病院呼吸器センター長。肺がん、縦隔腫瘍、自然気胸、肺気腫などが専門の呼吸器外科医。東京医科大学卒。同大学院修了。ケースウェスタン・リザーブ大学外科講師、ロンドン大学国立医用レーザー研究所リサーチアソシエイツ、東京医科大学呼吸器外科講師、東京医科大学外科客員教授を経て、現職。特に胸腔鏡手術や早期中心型肺がんに対する内視鏡的レーザー治療を得意とする。また、呼吸法や呼吸筋のストレッチ法などの普及も積極的に行い、テレビやラジオなどのメディアでわかりやすい解説にも定評がある。日本呼吸器外科学会認定指導医・呼吸器外科専門医、日本外科学会認定指導医・外科専門医、日本呼吸器内視鏡学会認定指導医・気管支鏡専門医、日本レーザー医学会認定指導医、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医など