手描きだから楽しい。手描きだから伝わる。筆ペンひとつで始める、手書き習慣。あなたの心の花が咲きあなたの心の龍が昇る。心を筆で表す楽しさが人生を豊かにします。
もくじ情報：第１章　己（自分）の書　己の画を始めてみよう；第２章　格好よく描くポイントをつかもう！；第３章　己流、これぞ「技あり！」描写技法；第４章　毎日がわくわく！さぁ、筆を走らせよう；第５章　身近にある、素敵な素材　あなたの周りはパラダイス；第６章　季節を感じ、季節を彩る　心が踊る、己書習慣を！；第７章　たび旅パラダイス！旅のお供は、やっぱり己書；第８章　描くことで、気持ちが整う　心をメンテナンスする描写；第９章　あると便利、使えば楽しい　己書の幅を広げる、おすすめ道具；第１０章　己書で会いましょう　己書で繋がりましょう

杉浦　正(スギウラ　タダシ)
一般社団法人日本己書道場総師範。１９５５年夏、愛知県岡崎市に生まれる。１９７０年代後半より、絵師としての活動を始めＣＩ・キャラクター・ロゴ制作などで人気を博す。３０歳の頃より、雅号・天晴の名で独自の制作活動に入り、色紙から壁面画まで、素材を選ばず数多くの作品を排出。自らの書を「心を映す我流の書であり、唯一無二の己書」と語り、創作活動のみに徹していたが、多くの門下生希望に心を動かされ、開塾を決意。２０１２年、『日本己書道場』を開設し、『己書』の普及活動に入る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）